SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rzeźba czy jeszcze masa ?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 785

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

mężczyzna

Wiek

30

Waga

85

Wzrost

176

Cel treningowy

masa czy już rzeźba

Staż treningowy na siłowni

znów od pół roku

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

siłownia

Dieta

brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 97
mam 176 cm wzrostu ,waga 85 kg .dość regularnie znów ćwiczę , nie chodzi mi zeby być miśkiem bez karku lecz by było widać dobrze sylwetkę .pytanie czy jeszcze masę czy już po woli coś na rzeźbę by pozbyć się zalegającego tłuszczu ???
proszę o normalne odpowiedzi a nie głupie polemizowanie


wiem ze tego typu tematów jest wiele ale szukać wśród kilku tysięcy -to dziękuje

jak fenix z popiołu odrodzony na nowo.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6493 Napisanych postów 62286 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777509
jak Ci mamy powiedzieć czy masowac czy nie jak nie dałeś nawet jednej fotki ?

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 268
"mam 176 cm wzrostu ,waga 85 kg .dość regularnie znów ćwiczę , nie chodzi mi zeby być miśkiem bez karku lecz by było widać dobrze sylwetkę .pytanie czy jeszcze masę czy już po woli coś na rzeźbę by pozbyć się zalegającego tłuszczu ???
proszę o normalne odpowiedzi a nie głupie polemizowanie " na Twoim miejscu nie oczekiwałbym normalnej odpowiedzi.... :) dodaj zdjęcie to może ją otrzymasz ;)

Zmieniony przez - SzymekPN w dniu 2015-01-26 14:33:46
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6493 Napisanych postów 62286 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777509
Szymek jak nie masz nic ciekawego do powiedzenia to nie wpisuj się w ogóle.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Usunięty przez rion10 za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 268
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 268
.

Zmieniony przez - SzymekPN w dniu 2015-01-26 16:29:22
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 97
teraz racja ,bez zdjęcia to ciężko co kol wiek powiedzieć ,później wstawię jakieś foto

jak fenix z popiołu odrodzony na nowo.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6493 Napisanych postów 62286 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777509
Wrzuć obadamy bo tylko z samej wagi i wzrostu niewiele da się powiedzieć .

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Powrót na siłownię po opercaji.Długa kuracja antybiotykowa.Pomocy

Następny temat

wznawaim treningi - co polecacie?

WHEY premium