Gotowa dieta - proszę o ocenę.

Cześć.

Mierze 173cm i ważę 73 kg.
Staram się nabrać masy mięśniowej co za tym idzie oprócz siłowni chce wdrożyć dietę.

Nie jestem w tej materii specjalista więc postanowiłem poszukać gotowej diety w Internecie.

Na pierwszy rzut oka trafiło mi się coś takiego
dieta-na-mase.pl/dieta-na-mase-70-kg/

Proszę o poradę czy jest to odpowiednia dla mnie dieta czy należy coś w niej zmienić? Raczej nie chce używać jak na razie suplementu który jest w tej diecie zawarty.

Jesteś na SFD więc sugerowałbym szukać pomocy na sfd, nie po innych stronach.
Korzystanie z gotowców nie jest rozwiązaniem, nawet jeżeli byłyby rozpisane idealnie, to nic się w ten sposób nie nauczysz, czym innym jest skorzystać z wiedzy trenera/dietetyka i móc dopytać czemu plan wygląda tak a nie inaczej, a czym innym ślepo stosować rozpiskę z neta.

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam