Gerrard12
Witam jak w temacie ogólnie robię 1 minutę przerwy pomiędzy seriami i 2 pomiędzy ćwiczeniami i chciałbym się upewnić czy dobrze robię :p
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Wiek
25 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
474
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Hubert81
Ekspert
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
Tego nikt nie wie. Nie wiadomo co gdzie, i jak ćwiczysz, jaki masz cel, staż...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Wiek
25 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
474
Ćwiczę w domu mam dostęp do hantli , sztangi , ławki i td ćwiczę powiedzmy z średnią intensywnością , cel poprawić trochę sylwetkę staż hym rok z przerwami ;d
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Słuchaj organizmu.
Może to być 40s nawet do 2-3 minut w najcięższych bojach siłowych.
Może to być 40s nawet do 2-3 minut w najcięższych bojach siłowych.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Wiek
25 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
474
Ok dzięki za rady
Poprzedni temat
23 lata/180cm wzrostu/ 60kg wagi
Następny temat
triathlon - treningi, dieta, suplementy, porady
