młody1322
Siema mam 15 lat 181 cm wzrostu i 76 kg.
Siłownie mam 2 razy w tygodniu 2razy areoby i 2 razy ergometr .
Potrzebuje pomocy w kwestii jakiejś diety lub odżywki narazie jedyne co brałem to węglowodany w stylu Carbonox.
z góry dziękuję za odpowiedzi.
Siłownie mam 2 razy w tygodniu 2razy areoby i 2 razy ergometr .
Potrzebuje pomocy w kwestii jakiejś diety lub odżywki narazie jedyne co brałem to węglowodany w stylu Carbonox.
z góry dziękuję za odpowiedzi.
Krzysztof Piekarz
