malutk91c
Witam.
Trenuję na siłowni od ponad 3 miesięcy,obwody up siła up.
Lecz tu zaczynają się schody:
1.Dlaczego w porównaniu do bicepsów i innych partii ciała siła na klatce stoi pomimo próby zwiększenia nawet o 1,25kg(najmniejsze dostępne obciążenie dostępne na siłowni)? Każde powtórzenie wykonuje bardzo technicznie aby gryf był idealnie poziomo a ręce tak samo rozstawione.
2.Jest możliwym robienie masy mięśniowej przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej ? (KONKRETNIE BRZUCH I UDA)
3.Stosowałem Trec Cm3 przy którym czułem się świetnie,zmieniłem na monohydrat na aktualnym cyklu po którym czuje się paskudnie,ciągle osłabiony,praktyczny brak apetytu czym to może być spowodowane ?
4.Jeśli w pyt 2 jest coś takiego możliwe prosiłbym o podanie nazwy takiego treningu oraz nazwy ew.suplementów mogących wspomóc taki trening.
5.Jak poradzić sobie z brakiem apetytu przykładowo jak mam zły dzień w pracy ? Gdyż trzymanie diety to rzecz ważna (praca fizyczna 2-zmianowa najprawodpodobniej od marca 3 zmianowa)
6.Jestem dość potężnej postury 193cm i 107kg wagi jak to się będzie miało jeśli jednak owy trening nie istnieje i będę chciał tylko redukować fet,czy bardzo spalę mięśnie ?
7.Która forma kreatyny lepiej jest wchłaniana ? Proszek czy kapsułki ?
Zmieniony przez - malutk91c w dniu 2015-01-26 20:48:31
Trenuję na siłowni od ponad 3 miesięcy,obwody up siła up.
Lecz tu zaczynają się schody:
1.Dlaczego w porównaniu do bicepsów i innych partii ciała siła na klatce stoi pomimo próby zwiększenia nawet o 1,25kg(najmniejsze dostępne obciążenie dostępne na siłowni)? Każde powtórzenie wykonuje bardzo technicznie aby gryf był idealnie poziomo a ręce tak samo rozstawione.
2.Jest możliwym robienie masy mięśniowej przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej ? (KONKRETNIE BRZUCH I UDA)
3.Stosowałem Trec Cm3 przy którym czułem się świetnie,zmieniłem na monohydrat na aktualnym cyklu po którym czuje się paskudnie,ciągle osłabiony,praktyczny brak apetytu czym to może być spowodowane ?
4.Jeśli w pyt 2 jest coś takiego możliwe prosiłbym o podanie nazwy takiego treningu oraz nazwy ew.suplementów mogących wspomóc taki trening.
5.Jak poradzić sobie z brakiem apetytu przykładowo jak mam zły dzień w pracy ? Gdyż trzymanie diety to rzecz ważna (praca fizyczna 2-zmianowa najprawodpodobniej od marca 3 zmianowa)
6.Jestem dość potężnej postury 193cm i 107kg wagi jak to się będzie miało jeśli jednak owy trening nie istnieje i będę chciał tylko redukować fet,czy bardzo spalę mięśnie ?
7.Która forma kreatyny lepiej jest wchłaniana ? Proszek czy kapsułki ?
Zmieniony przez - malutk91c w dniu 2015-01-26 20:48:31
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
