Sztuki walki plus trening act

temat działu:

Sztuki Walki

Ilość wyświetleń tematu: 1353

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Mr.Maslo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 96

Witam , mam pytanie ćwicze muay thai juz jakis czas i siłownie. Chciałbym sie dowiedziec czy trening ACT pasuje pod sztuki walki i jakies cwiczenia godne polecenia na wytrzymałość kondycję

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Gats 2

Ekspert

Szacuny 1012 Napisanych postów 5399 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 136782

Trening ACT jak trening ACT, to już sensowniej kompleksy sztangowe robić/treningi obwodowe oparte o wolne ciężary. https://www.sfd.pl/Trenujesz_Szukasz_PLANU_Zajrzyj_TUTAJ!!!-t889338.html - od groma kompleksów. Ja bym wziął na początek jakiś prostszy, powiedzmy Javorek Complex - wpisz w Google. Inna sprawa, że jak masz teraz trening siłowy, to nie dowalaj do tego i kompleksów, kompleksy rób w odpowiednim cyklu treningowym.

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...