...
Napisał(a)
Witam mam pytanie co do treningu w domu , jestem dość chudy , 184 cm + , koło 68/70 kg , będe miał hantle 2x20 kg , czy mógłby ktoś opisać od jakich ćwiczeń zacząć i w ogóle podstawy
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_osób_początkujących-t359947.html zamiast baniaków, wykonuj te ćwiczenia ze sztangielkami
...
Napisał(a)
i zacznij jesc ;)
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
Polecane artykuły