Trening Radka Słodkiewicza na ramiona- potrzebna opinia doświadczonych

Dzięki Nightingal za odpowiedź.
Ja doskonale wiem, że ten plan nie jest jeszcze dla mnie. Skupiam się póki co na podstawach, ale byłem ciekaw czy byłby sens zastosować ten plan w przyszłości. Dla mnie na chwile obecną wystarczającą metodą uderzeniową są drop sety, superserie itp. chociaż do nich tez podchodzę ostrożnie.

SOG poleciał

Zmieniony przez - justtraning w dniu 2015-01-27 12:55:25

Oczywiście jeżeli ktoś doświadczony chce się jeszcze wypowiedzieć to czekam. Chciałbym poznać kilka opinii

Z powodu ogromnego ruchu w temacie myślę, że można zamknąć temat,