saponiny

Jakie rośliny zawierają saponiny, nigdzie nie mogę znaleźć ich źródeł. Czy wiórki kokosowe zawierają kwasy średmiołancuchowe jak olej MCT?

Zmieniony przez - Streetz Killer w dniu 2015-01-27 11:54:36

kokos zawiera duze ilosci MCT

saponiny występują w ziarenkach papryki słodkiej - czerwonej, jednak uważałbym na nie, bo może nie być korzystna dla flaków .

Chyba, że je upakujesz do kapsułki, wówczas celuloza, stearynian oraz cała otoczka kapsuły powinna dać pożywienie dla Twoich organów , ale tak spożywanie ziarenek z papryki słodkiej jest zajęciem bardzo ryzykownym, ponieważ mogą sie takie pieruny przyklejac do ścian żołądka .