pytanie w kwesti treningu

Witam. Mam 176cm wzrostu waga ok. 73kg i trenuje intensywnie Crossfit od 4miesiecy , przedtem machałem na siłce około 1,5roku ale bez konkretnych wyników bo bez diety , jestem szczupły i wiem że crossfit pomaga spalać tłuszcz a zalezy mi na masie , ale widzę też że odką trenuje ten cross nie przytyłem ani kg ale za to zauważyłem spadek tkanki tłuszczowej a bardziej wyraźny wzrost mięśni i tu pytanie:
Czy mogę tak jechac dalej? Czy to że nie przybywa mi masy to źle? bo w sumie na tym mi zależy najbardziej ;/ i czy dzięki samym crossie wyrobie mocną sylwetkę?

Żeby przybrać na masie mięśniowej musisz mieć dodatni bilans kaloryczny w diecie. Spójrz na niektóre osoby trenujące cross, sylwetki prawie kulturystyczne, ale wszystko oczywiście zależy od diety i Twojej genetyki.