Endomorfik dieta na masę do oceny

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2109

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Slonx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3515

Witam.
Czy mogę prosić o ocenę jak w temacie diety na masę.
Trochę o mnie:
Wzrost: 166
Waga 49 kg
Trening wykonuje 4/5 razy w tygodniu

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294221

zmniejsz trochę białka

dawaj całe jaja, szkoda żołtek

powoli zwiększaj węglowodany bo kaloryka mała, ale też masa nie duża

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

Slonx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3515

Po treningu dodać Carbo ??

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta na redukcji

Następny temat

Ryż i WPC po treningu

Polecane artykuły

Endomorfik dieta na masę do oceny

Odżywianie i Odchudzanie

Dieta na redukcji

Ryż i WPC po treningu

Czy pijąc więcej wody sprzyjasz odchudzaniu?

Baton bez cukru. Batony proteinowe dla sportowców

Przyczyny wzrostu wagi, które nie mają nic wspólnego z dietą i treningiem

Czy alkohol tuczy? Fakty i mity!