SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zaczynam ćwiczyć Przedstawienie.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2560

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 88
miło że się rozpisałeś więc skąd to mam o to co biore : • budezonid (Budesonide, Pulmicort, Symbicort); Symbicort a on ma w sobie Budesonid teraz link zjedź troszkę na dół i tam masz kortykosteroidy : http://www.medonet.pl/zdrowie-na-co-dzien,artykul,1653848,3,utylam-przez-leki-co-robic,index.html  3000 kcal nie wiem dlaczego ale wydaje mi się to strasznie dużo i nie wiem co dodać do tego co jem ale będe się starał , przeciwskazań żadnych nie mam to tylko astma oskrzelowa nie wysiłkowa, biore tylko wdech rano i wieczorem to wszystko ale jednak ten budesonid jest w składzie odkąd zaczełem brać to przytyłem 10 kg to jest minimum brzuch mi wyskoczył , i w sumie to tylko brzuch jak piłka :) byłem u mojego lekarza jakieś 2 tyg temu i pytałem czy można przez to drastycznie przytyć mówił że nie ale coś napewno bo to w końcu stery d na forum czytałem ktoś pisał że też 10 kg przytył , ale będe się wybierał w tym lub nowym miesiącu może dostane jakiś zamienik lub coś innego bez budesonidu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 88
a jak rozumiesz cyt" " wstrzymywaniu syntezy białek w organizmie, nasilaniu ich rozkładu oraz przebudowywaniu tkanki tłuszczowej"? bo mi to kompletnie nic nie mówi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 88
Dziura2
Szkoda, że od razu nie napisałeś, że masz jakąś chorobę bo to zmienia postać rzeczy...
Skąd masz te informacje o " wstrzymywaniu syntezy białek w organizmie, nasilaniu ich rozkładu oraz przebudowywaniu tkanki tłuszczowej"?
Bo ja coś takiego znalazłem:
Główny mechanizm działania budezonidu w komórce docelowej polega na hamowaniu lub pobudzaniu ekspresji genów, których produkty białkowe wpływają na proces zapalny. Zmniejsza liczbę komórek stanu zapalnego (w tym eozynofili) w błonie śluzowej oskrzeli.

Po pierwsze- idź do lekarza, powiedz o przybraniu na wadze i zapytaj, czy to faktycznie może być efekt uboczny tych lekarstw. Tak czy owak 1700 czy 1800 kcal to za mało jak na twoją wagę, aktywność i chorobę- te 3000 to jednak powinno chyba być. Po drugie- po niecałym tygodniu nie masz co oczekiwać cudów. Poczekaj tak ze 2-3 tygodnie, ale w twoim przypadku ( medykamenty ) to trochę ciężko wyrokować jak będzie. Jeśli nie masz przeciwwskazań do treningów czy specjalnych wytycznych żywieniowych to ćwicz, ale rozpisując odpowiednią dietę. Możesz wzorować się na dietach opisywanych np. w tematach "Dziennik konkursowy..." tylko dostosuj do swoich wymagań.

Jeszcze jedna sprawa- skąd u ciebie ta astma? Pojawiła się nagle czy jak? Bo jedną z najczęstszych przyczyn jest alergia- miałeś robione testy alergiczne? Jeśli nie- to zrób, jeśli tak- to czy nie masz uczulenia na jakieś pokarmy, bo w takim przypadku radzenie takiej czy innej diety mija się z celem a nawet może być szkodliwe. Dodatkowo z tego co wiem astma obniża wydolność fizyczną i być może nie możesz za dużo ćwiczyć albo nie jesteś w stanie ćwiczyć wystarczająco intensywnie by spalać odpowiednią ilość kcal. Ogólnie rzecz biorąc – twój przypadek zbyt odbiegający od „standardu” aby czuć się na siłach na jakieś bardzo konkretne porady.

Astma wzieła się ponoć od alergi nie leczonej, może jescze do tego papierosy, mam alergie na wiele rzeczy ale to są Pyły drzewa kwiaty itp sierść, kurz na jedzenie hmm cieżko powiedzieć jadłem wiele rzeczy ostre nie ostre nigdy mi nic nie było, jedynie po jabłku swędzą mnie wargi.

Zmieniony przez - Dziura2 w dniu 2015-02-02 21:20:34
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 773 Wiek 56 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 24347
Wiem tylko, że z racji formy wziewnej budesonidu to tak na logikę jego zasadnicze spektrum działania dotyczy obrębu oskrzeli/ płuc, a ten opis na który się powołujesz dotyczy całej grupy glikosterydów, czyli także maści, tabletek, kremów itp. Ulotka konkretnie do budesonidu nie zawiera takich informacji, ale mogę się mylić. Wybacz, ale i tak już sobie bardzo pofolgowałem biorąc pod uwagę moją niewiedzę w tej dziedzinie i na więcej nie mogę sobie pozwolić, zbyt skomplikowana sprawa.
Ja bym tylko zrobił sobie alergiczne testy pod kątem pokarmu do kompletu. Leczą ciebie tylko tym budesonidem? Bo są nowoczesne metody leczenia alergii przez szczepionki itp. ( immunologia swoista ) tyle, że za bardzo odbiegamy od spraw tego forum- to nie jest forum medyczne, a tobie potrzebny jest przede wszystkim dobry specjalista od alergii bo moim zdaniem leczysz skutki choroby ( astma ) a nie jej przyczynę ( alergia ).
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gainerek przy zerowym stażu

Następny temat

Zakup ławki

WHEY premium