Ból w prawym przedramieniu

Witam, otóż od jakiegoś czasu przy robieniu "Siódemkowania" na biceps ćwiczę krzywką i kończąc serię po odłożeniu sztangi zaczyna mnie boleć prawe przedramie w okolicy kości promieniowej, sprawdzałem czy to ból kości ale to nie jest kość bardziej wygląda to mi na ból mięśnia

idz do specjalisty, zrób prześwietlenie, bedziesz wiedział co jest nie tak

Byłem u specjalisty, zrobiłem prześwietlenie i kazał jedynie smarować maścią, nie pomaga

Może spróbuj robić to ćwiczenie jako dodatkowe do treningu bicepsa, na początku samym gryfem i stopniowo co trening dokładaj (im wolniej tym lepiej), bo pewnie za szybko chciałeś. Chyba, że samym gryfem już boli, a ma prawo, przecież już nadwyrężyłeś.

Obciążenie zwiększałem też stopniowo gdy byłem na 15 kg + krzywka było dobrze, gdy zwiększyłęm na 20kg + krzywka wszystko szło idealnie tylko właśnie od jakiegoś czasu mam ten ból