tytanowySWIR
Witam, mam taka mala prośbę mam na zaliczenie na uczelni ułożenie planu treningowego dla danej osoby i prosił bym o pomoc w ułożeniu go z góry dziękuje za pomoc :)
Dostałem taka osobę i właśnie nie wiem jaki trening ułożyć dla osoby z ta skolioza :(
Mężczyzna lat 25, wzrost 180, waga 65, skolioza I stopnia, brak innych problemów
zdrowotnych. Cel – zwiększenie masy mięśniowej, poprawa estetyki sylwetki
Dostałem taka osobę i właśnie nie wiem jaki trening ułożyć dla osoby z ta skolioza :(
Mężczyzna lat 25, wzrost 180, waga 65, skolioza I stopnia, brak innych problemów
zdrowotnych. Cel – zwiększenie masy mięśniowej, poprawa estetyki sylwetki
Krzysztof Piekarz
