O Mnie
Waga 82,5 kg
Wzrost 169
Wiek 25
Aktywność Fizyczna : mała (3 razy w tygodniu bieganie ) praca fizyczna zmianowa.
Zapotrzebowanie 2910 kcal (B: 109g, W: 437g, T: 81g)
Moje pytania :)
Ile posiłków powinna zawierać dieta ?
Ile kcal powinnem na początku zacząc?
na początek ) :
Zmieniony przez - rafe1990 w dniu 2015-01-29 19:53:56