...
Napisał(a)
Witam. Mam małe pytanko: jeżeli w jeden dzień chcem robić klatę i triceps i przedramię to ćwiczenia mam robić naprzemian czy najpierw klate, później triceps i na koncu przedramie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Takie połączenie najlepiej się sprawdza w przypadku treningu dzielonego.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Na koniec treningu, ale nie dzień przed treningiem nóg lub grzbietu
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
a jak w kolejnych seriach zmniejszam ilość powtórzeń to zwiększać ciężar?
...
Napisał(a)
Ale pytasz o trening konkretnych partii czy brzucha ?
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły