CKD vol. 2

Witam. Tytuł posta wziął się stąd, że jest to mój drugi post ostatnimi czasy odnośnie diety CKD. Wcześniej pytałem czy posiłki są dobrze dobrane. Teraz mam pytanie odnośnie schematu CKD. Schemat wziąłem stąd: <---klik---> i nieco go zmodyfikowałem. Po prostu pozabierałem trochę kcal z białka na rzecz tłuszczy. Średnia tygodniowa białka (biorąc pod uwagę że w danym tygodniu nie robię ładowania) wynosi ok. 1,5 g. W żadnym dniu nie przekroczyłem 2,1 g białka. Poniżej zamieszczam moje obliczenia:




Co powiecie na temat tego schematu?

Moja kaloryczność wynosi ok. 2200 kcal, więc zaczynam od 2000 kcal. Kalorie w tabelkach są tylko dla białka i tłuszczu, odjąłem od nich węgle, które są stałe.

Mam jeszcze takie pytanie, jak jest z obcinką kcal na CKD? Mogę obcinać 50 kcal co tydzień?

Zmieniony przez - drago77 w dniu 2015-01-30 15:05:08

jak tu Cię zjechali, że CKD nie jest dla Ciebie, co utwierdzasz tym tematem, to lepszym pomysłem było założenie go gdzieś indziej.

Napisałem na początku, że już założyłem podobny temat więc nie wiem o co chodzi :)

Zmieniony przez - drago77 w dniu 2015-01-30 17:48:09

chodzi o to, że ckd nie jest dla Ciebie i ile byś tematów nie założył i jak mocno nie zaśmiecił działu, to wcześniej dostaniesz bana niż odpowiedź.