SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

cykl po 5miesiecznej przerwie od silowni

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 696

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

28

Waga

95

Wzrost

186

Obwód ramienia

40

Obwód klatki

107

Obwód uda

?

Obwód talii

93

Staż na siłowni

3lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

B 1.6 W 4-5 T 1

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1cykl prop solo 100e2d, 2 cykl cypio + npp ( npp byl prawdopodbnie walek)

Opisz swój plan treningowy

split 4xweek

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

test i npp zakonczony odblokiem w marcu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

ok 15%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

mezomorfik/ektomorfik

Stan zdrowia

OK

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

porost wlosow na barach /plecach

PPM (podstawowa przemiana materii)

ok 3000kcal

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

nie sprawdzalem obecnie maxow
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 247 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4894
Siema.


Mialem spora przerwe od silki w zwiazku z delegacjami z kraju ;/ Od miesiaca jestem na splicie 4x w tygodniu. miche trzymam, staram sie nabijac kalorie.


Jak juz byly cykle to i od cyklu chce zaczac.


Posiadam Mete z TOTAN labs oraz Cypio z DOSE . Mety mam 200tab 10mg, Cypio 3flakony po 2500mg/10ml
Nie bralem jeszcze metki wiec plan jest taki:: meta + test


1-4meta 40mg ed
1-4cypio 400mg week
5-14 cypio 500mg week



Suplementacja :

Na niedobory bialka WPC 80
VItargo w okolicach treningu
Olimp MULTIPLE
Czosnek
Kreatyna-to w czasie mostku po cyklu
Oslonki na watrobe jeszcze nie zakupione
Saw Palmetto na prostate
ZMB6 bo czasem niedosypiam( praca na nocki)



Mieszkam obecnie w uk. Bylem dzis w aptece po strzykawki i dostalem za free dwa takie zestawy :) :

W zestawie znajduje się pojemnik na zuzyte igły, 20igiel 0.8 , 10igiel 0.6 , 10strzykawek 2ml oraz gaziki dezynfekcyjne 10szt.





Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93931 Napisanych postów 363730 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1666886
cykl ok,podbij białko bo jest go stanowczo za mało

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 247 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4894
Na cykl podbije oczywiscie. Pisze jak jest obecnie :)
A z tym titanem jeszcze malo ludzi mialo cos wspolnego. Dobry jest? Zdam relacje jak na mnie zadziała
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93931 Napisanych postów 363730 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1666886
temat podwieszony Polskie realia tam pytaj o firmy

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kilka pytań dotyczącepeptydów,SAA,profilaktyki . Sogi za odpowiezdzi!

Następny temat

Interpretacja badań

WHEY premium