SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl - meta / enan

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1318

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

28

Waga

72

Wzrost

171

Obwód ramienia

40

Obwód klatki

110

Obwód uda

60

Obwód talii

80

Staż na siłowni

5-6 lat z przerwami

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

obecnie kończe redukcje 2B/2W/1T

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak

Opisz swój plan treningowy

HST / 5x5 / Teraz chcialem PHUL

Cel cyklu

Czysta masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

-

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

12-13%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia

Stan zdrowia

raczej dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

łysienia (pół głowy łyse)

PPM (podstawowa przemiana materii)

ok 2500

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klatka 1x 120 / 5x110 / 10x 100 Przysiad 1x120 / 5x110/ 10x100 MCx 1x150/ 5x130 /10x 120 PP1x80 /5x75 /10x70
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 413 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10782
Mam 2 opakowania po 30 tabsow 20mg - Tamoxifen egis

Hcg ile?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy cykl metanabol, pomoc w ustaleniu dawek

Następny temat

Wysokie tętno na teściu czy od hot blood 3,0

WHEY premium