Kreatyna + spalacz + redukcja?

Mam takie pytanie zostało mi pół opakowania kreatyny mono czy mogę zrobic cykl z spalaczem? bo z tego co czytałem to różne opinie chodza czy mono jest dobre na redukcji bo niby zalewa, możecie mi cos doradzić?
i stostowanie krety

DT 5g na czczo 5g zaraz po treningu
DNT 5g na czczo.

Dieta dopięta na 100%
5x trening do tej pory schudłem 25kg.

możesz

a mono jest bezpieczenia na redukcji ? chodzi mi bardziej o zalewanie się.

kreatyna nie zatrzymuje wody podskórnej
zalewanie to kwestia diety

J Flex... Nie ma przeciwskazan do suplementacji monohydratem na redukcji

flex właśnie o to mi chodziło o wode... zle sie wyraziłem. Dzięki :)

kreta jak najbardziej na redukcji wskazana