SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Plan treningowy dla 14 latka

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 669

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

14

Waga

57

Wzrost

167

Cel treningowy

rzeźba,siła

Uprawiane inne sporty

piłka nożna gram w klubie

Dieta

nie mam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 82
Witam prosze o plan treningowy dla 14 latka :) dodam ze nie mam dostepu do silowni mam swoja domowa czyli laweczka hantelki itd
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6504 Napisanych postów 62295 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777627
Zajrzyj sobie do działu Trening w domu i poczytaj posty podwieszone tam znajdziesz wszystko co Ci potrzebne.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 82
dzieki :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jaka dieta i jaki trening

Następny temat

Bieganie a problem z nabraniem masy.

WHEY premium