8 lutego wyjeżdżam na 5 dniowy obóz koszykarski, który jak co pół roku organizuje mój klub.
Chciałbym się dobrze przygotować, bo jeszcze nie ''przeżyłem'' nigdy obozu w całości, bo na pierwszym naderwałem łydkę, na drugim wybiłem dwa palce, trzeci przeżyłem w całości, ale byłem mocno zajechany a na czwartym dostałem zapalenia achillesów nie mówiąc o zajechaniu kondycyjnym :v Więc moje pierwsze pytanie brzmi: Jak się przygotować kondycyjnie? Jakieś biegi, marszobiegi czy coś?
Drugie pytanie brzmi: Jakie suplementy zabrać ze sobą? Myślę nad jakimś carbo, porządnym energetyku w proszku, oraz czymś wspomagającym stawy, żeby nie dostać znowu jakiegoś chamskiego zapalenia. Ojciec zabierze mnie zaraz przed obozem do sklepu z odżywkami, w którym sam się zaopatrza, czyli: edycja ze względu na link, więc mam do dyspozycji ich asortyment. Co polecacie (i bez odpowiedzi dotyczących mojego wieku :v)?
Z góry dziękuję za pomoc :)
Zmieniony przez - MichakTV w dniu 2015-02-02 18:37:34
Zmieniony przez - georgu w dniu 2015-02-02 18:38:04