Czy da sie zrobić taką rzeźbe ćwicząc w domu?

Najpierw spytałeś, czy da się taką rzeźbę zrobić w domu. QUEBLO Ci odpowiedział.
Następnie zacząłeś obrażać kulturystów i dorzuciłeś kolejne pytanie o ćwiczenia. QUEBLO zaznaczył, że on raczej głównie robi brzuszki, więc teoretycznie odpowiedź uzyskałeś.
Znów zacząłeś obrażanie. Użytkownicy odpowiedzieli tym samym i po kilku postach gsmt napisał Ci w sumie to co możesz wywnioskować z poprzednich postów i nagle olśniło Cię i rzucasz tekstem "no i nie można było tak od razu?".

Co to za podejście? o.0

Jedz dobrze, rób sobie jakieś proste FBW i tyle. Dalej już kwestia czasu. Dobór ćwiczeń? Chociażby pompki, podciąganie, przysiady, brzuszki i unosy nóg w leżeniu - z takim czymś myślę, że dojdziesz do jeszcze lepszej sylwetki niż Mario.

Co sie tak na chłopaka rzuciliście,jak to jest jego idol i chce tak wygladac to jego sprawa,co kto lubi,o gustach sie nie powinno dyskutowac.Tak jak ktos wczesniej napisal musisz robic co drugi dzien powiedzmy po 4 serie pompki,brzuszki,przysiady,podciaganie,stanie na rekach itd.W pozostale dni mozesz chodzic na dlugie spacery(1lub2h) lub troche biegac,a co do diety to poszukaj na forum duzo tego bylo.

MikeCzajson

Co sie tak na chłopaka rzuciliście,jak to jest jego idol i chce tak wygladac to jego sprawa,co kto lubi,o gustach sie nie powinno dyskutowac.Tak jak ktos wczesniej napisal musisz robic co drugi dzien powiedzmy po 4 serie pompki,brzuszki,przysiady,podciaganie,stanie na rekach itd.W pozostale dni mozesz chodzic na dlugie spacery(1lub2h) lub troche biegac,a co do diety to poszukaj na forum duzo tego bylo.

przeanalizuj sobie od początku kto pierwszy zaczął wprowadzać nerwową atmosferę dziwnymi odzywkami.

dziękuje a ostatnie pytanie , czy lepiej by było jakbym robił pompki np z plecakiem ? i na jakie partie miesni to działa?

jak już zwykłe pompki są za łatwe to plecak będzie ok. pompki to przede wszystkim klatka, triceps, barki.