Bilans kaloryczny, a sylwetka.

Witam, zaczynam swoją przygodę z siłownią i chciałem zapytać, czy trzymając dietę na bilansie kalorycznym, który służy nam do utrzymania naszej wagi, jesteśmy w stanie zbudować dobrze wyglądającą sylwetkę? Nie mówię tutaj o nie wiadomo jakiej formie, ale o sylwetce, z którą zdecydowanie można pokazać się na basenie czy też na plaży

Tak zwany bilans zerowy jest dobry punktem odniesienia na początek jeżeli szukamy optymalnej kaloryczności na dany okres treningowy.