...
Napisał(a)
Witam mam pytanie ćwicze od niedawna, głownie brzuch i zauważyłem że podczas wykonywania ćwiczeń np. unoszenie nóg w podporze ,zamiast bólu brzucha najbardziej bolą mnie ręce czy też podczas zwykłych spięć czy brzuszków bardziej szyja niż brzuch. i moje pytanie: wynika to z nieprawidłowego wykonania ćwiczenia czy też jest to normalne albo oznacza to że tamte mięśni mimo iż są mało yużywane podczas ćwiczeń są na tyle u mnie słabe że bolą bardziej niż te brzucha.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nikt nie wie jak wykonujesz ćwiczenia, nie mozemy ocenić
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Warto zajrzec do atlasu cwiczen i poruwnac wykonywane cwicze ia przez Ciebie z ta poprawna firma .
...
Napisał(a)
czyli jest możliwość że mimo iż prawidłowo wykonujemy ćwiczenia bolą nas bardziej inne mięśnie niż te które ćwiczymy ,chociażby z powodu słabego wyćwiczenia tych właśnie mięśni ?
...
Napisał(a)
tak jest podczas cwiczen nie tylko pracuje ta grupa którą obecnie trenujesz, jest wiele grup mięśniowych pomocniczych
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły