Luty- Konkurs Sportowa Sylwetka- Carrramba

carrramba

Sugerujesz, że mam za małe czworoboczne, czy co jest nie tak? Może najlepiej niech każdy pilnuje swoich treningów

Źle mnie zrozumiałaś,myślę że po 3 miesiącach treningu nie masz tyle siły aby to ćwiczenie takim ciężarem wykonywać prawidłowo przy wiosłowaniu powinien tylko pracować najszerszy i tylny akton barkowego,a jeżeli wykonujesz nieprawidłowo to ciągniesz całym ciałem i również czworobocznym i bicepsem.
Nie mam zapędów aby pilnować Twoich treningów tylko tak jak pisał Wouej chciałem pomóc,no i forum jest od tego aby sobie popisać.i przynajmniej coś się dzieje w Twoim wątku :)

A to bardzo przepraszam Kobiety są czasem wredne, jeśli macie żony, to wiecie o co chodzi musicie być wyrozumiali