SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Powrót do formy po chemioterapi

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3694

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

17

Waga

65

Wzrost

176

Cel treningowy

Przybranie na masie

Staż treningowy na siłowni

Brak

Uprawiane inne sporty

Brak

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

Ławeczka treningowa,siłownia

Dieta

Brak

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

Brak(?)

Zażywane suplementy

Brak

Ostatnio przerabiany plan

Brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184405
Oprócz tego, że papierosy powodują raka i zabijają; tak, mają negatywny wpływ na formę sportową:
http://potreningu.pl/articles/96/czy-palenie-papierosow-odchudza 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 305
Bardzo dziękuje za wszystkie odpowiedzi ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 305
Aa zapomniałem o jednym pytaniu jeszcze.Mianowicie gdyby jednak lekarz zalecił żeby jeszcze nie ćwiczyć czy moge coś zrobić żeby nie przybierać na masie w samych tłuszczach?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184405
Nie szarżować z kcal, dodawać powoli i zostawić, jak będzie szedł tłuszcz.

Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2015-02-10 21:41:51
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 305
A czy bez ćwiczeń to teoretycznie jeśli wszystko będę dobrze robił z kaloriami to to będą mięśnie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184405
Na początku może tak, potem nie. Bez bodźca nie urosną.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 305
Czyli na dłuższa mete bez ćwiczeń i tak się nie obejdzie?
Mam jednak pewne obawy,że lekarz może powiedzieć żeby lepiej nie ćwiczyć ;/
Tłuszcz będzie później ciężej spalić niż przytyć i razem z ćwiczeniami?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

szybka odpowiedź na temat ..

Następny temat

Trening FBW dobrze rozpisany? Prosze o opinie

WHEY premium