Co mam ze sobą zrobić ?

Witam wszystkich :D
Otóż trapi mnie jedna rzecz. Mam 176 wzrostu waże 65 kg. Mam zaj*****ą przemianę materii przez co nie mogę zbytnio przybrać na wadzę. Dziś rozmawiałem z kolegą na ten temat (mojego wzrostu tylko on waży około 80 kg), mówił że nie ma sensu ćwiczyć z moją wagą bo i tak nic z tego nie będzie. Podłamał mnie tym konkretnie. Ćwiczę od miesiąca choć to nie są moje początki gdyż wcześniej ćwiczyłem połowę wakacji jeszcze wcześniej cały kwiecień i maj. Jakiś minimalny progresik zauważalny po tym miesiącu. Strasznie mnie tym zdołował. Co robić ?

PS.
Jeśli napisałem nie w tym dziale co trzeba to przenieście. Z góry sorki.

Spokojnie.....kolegę trochę poniosło,albo po prostu Cię nie lubi,he,he.
Po pierwsze zacznij systematyczne treningi i równie systematyczne odżywianie....

Z czego wnioskujesz że masz taką przemianę ?

Jak kolega wyżej, dobra dieta na masę i systematyczne treningi a staniesz się może lepszy od kolegi który mówił że nic z tego Każdy kiedyś zaczynał z lepszą lub gorszą wagą, nie ma co się załamywać. Życzę powodzenia