Trening pod IF- sugestie

Witam,

Od ponad 3 tygodni trenuję poniższym planem na zmianę 3 razy w tygodniu.

A:
Przysiad 5x5

Wyciskanie na płaskiej 5x5

MC 5x5

Podciąganie pod/nach do oporu



B:
Przysiad 5x5

Wyciskanie żołnierskie: 5x5

Wiosłowanie 5x8 / podciąganie na drążku

Czy waszym zdaniem należałoby uwzględnić jakieś dodatkowe partie mięśniowe lub zmienić dotychczasowy układ? Może dodać pompki na poręczach albo uginanie ramion ze sztangą? Trening układałem na podstawie zaleceń Martina Berkhana ale mam wrażenie iż można byłoby coś w nim zmienić.

do a dodaj francuza do b dodaj dipsy i uginanie ze sztangą