zdesperowanna
Witam po przerwie.
Zdiagnozowano u mnie Hashimoto i niedoczynność. Dostałam leki letrox 50 (przez pierwsze 2 mieś pół tab potem przez 2 kolejne mies po 1 tab dziennie)
Guzek - biopsja nie możliwa bo jest za mały + za blisko tetnicy ...
Jutro biore sie za ukladanie diety. Może macie jakieś wskazówki ? Omijać Gluten ?
Jesli chodzi o zapotrzebowanie:
Aby utrzymać wagę:2375 kcal
15% białka: 356 kcal = 89 g
55% węglowodanów: 1306 kcal = 327 g
30% tłuszczu: 713 kcal = 79 g
2tyś kcal mi starczy ?
Ktoś wie czy teraz gdy już dostałam leki i hormony sie zaczną stabilizować waga powinna już bardziej ze mną współpracować i powoli spadać ? (wiem ze nie jestescie wróżkami i kazdy organizm reaguje inaczej ale moze ktos mial juz podobny problem, podobny lek i moze jakos mnie pocieszy że sie uda ;) )
Po ulozeniu diety, treningu wrzuce je do oceny.
Zmieniony przez - zdesperowanna w dniu 2015-03-14 19:45:59
Zdiagnozowano u mnie Hashimoto i niedoczynność. Dostałam leki letrox 50 (przez pierwsze 2 mieś pół tab potem przez 2 kolejne mies po 1 tab dziennie)
Guzek - biopsja nie możliwa bo jest za mały + za blisko tetnicy ...
Jutro biore sie za ukladanie diety. Może macie jakieś wskazówki ? Omijać Gluten ?
Jesli chodzi o zapotrzebowanie:
Aby utrzymać wagę:2375 kcal
15% białka: 356 kcal = 89 g
55% węglowodanów: 1306 kcal = 327 g
30% tłuszczu: 713 kcal = 79 g
2tyś kcal mi starczy ?
Ktoś wie czy teraz gdy już dostałam leki i hormony sie zaczną stabilizować waga powinna już bardziej ze mną współpracować i powoli spadać ? (wiem ze nie jestescie wróżkami i kazdy organizm reaguje inaczej ale moze ktos mial juz podobny problem, podobny lek i moze jakos mnie pocieszy że sie uda ;) )
Po ulozeniu diety, treningu wrzuce je do oceny.
Zmieniony przez - zdesperowanna w dniu 2015-03-14 19:45:59
