Redukcja wagi

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: redukcja , wagi

Ilość wyświetleń tematu: 1633

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

pro666

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 1357 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 57599

Na dole masz "wyślij odpowiedź" kliknij tam i dodaj zrzut.

...

izunia88ck

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 86

ok wrzucilam zrzut

...

izunia88ck

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 86

nie dopisalam przypraw i rzeczy ktorych nie jem
dieta byla ukladana w sierpniu przy braku aktywnosci wiek 25 waga 74

Zmieniony przez - izunia88ck w dniu 2015-02-08 12:27:03

...

kcainam

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 378 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10889

Sama sobie odpowiedzialas - dieta w lato bez aktywności. I już wtedy było mało kcal!

blat i ogień

...

izunia88ck

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 86

kcal byly ok na kazdym kalkulatorze nawet w necie wychodzi mi 1450kcal do tej pory

...

pro666

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 1357 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 57599

Kcal jest za mało. Dietę ułóż na podstawia artykułów z postów podwieszonych. Ale na początku wylicz zapotrzebowanie wzorem: https://www.sfd.pl/-t276436.html
Do tego ten artykuł: https://www.sfd.pl/[art]_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

...

izunia88ck

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 86

na jednym wychodzi 1500 na drugim 1900 :-/ z danych ze str 1
z tej strony ktora ty podales wyszlo 2130-500=1630

Zmieniony przez - izunia88ck w dniu 2015-02-08 23:06:51

...