Dieta ocena 16 latka

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: dieta , ocena , latka

Ilość wyświetleń tematu: 1447

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

167

Staż treningowy

nieco ponad pół roku

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Siłownia 3-5 razy w tygodniu

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

brak

Możliwosci finansowe

Niewielkie

Cel/problem/opis

Redukcja

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Hambi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 135

Witam, proszę o ocene mojej diety. Mam 16 lat, warze 74 kg przy 167 cm wzrostu. Chciałbym zgubić zbędną tkanke tłuszczową.

Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Jeśli kalorie oraz rozkład b/w/t się zgadza to jest super

Z tym że odżywki + orzechów nie dawałbym po treningu, tylko właśnie jako ostatni posiłek, a po treningu ryż+filet

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Witaminy

Następny temat

co teraz?

Polecane artykuły