Luty- Konkurs Sportowa Sylwetka - kabo9

Podsumowanie etapu Siła, Luty 2015


1. Blok pomiarowy:
Wzrost 176 cm
Waga: 85,1kg


BMI: 27,5



Obwód klatki: 114cm




2. Ćwiczenie – wyciskanie maksymalne na 3 powtórzenia

115x3





Wilks: 75,6585



3. Zdjęcie wstawione do oddzielnego tematu.

Na koniec chciałbym podziękować Mastiemu i sponsorowi działu za organizację, wszystkim uczestnikom za fajną wspólną zabawę, a kibicom za trzymanie kciuków.
Oczywiście specjalne podziękowania dla Wasonia, który ułożył i pilnował planu siłowego żeby progres był jak największy. I jak na taki krótki okres i chorobę, która się przyplątała ja jestem mega zadowolony, mogę śmiało spojrzeć w lustro i powiedzieć, że dałem z siebie maksa . Tym bardziej że próba siłowa była nagrywana na tej samej sesji po wyciskaniu na jednokrotne powtórzenie do konkursu blitzkrieg.

Pozdro.




Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-02-28 18:13:24

ładnie ci poszło. szansa na 117,5 była? dwa pierwsze powtórzenia wyglądały na serio swobodnie.

była jakbym od razu cisnął, a będąc po 3 próbach wyżej na jednokrotne wyciskanie chciałem być pewien że w ogóle coś będę miał i dlatego zacząłem od 112,5
nie chciałem ponownie wracać w tym tygodniu na siłkę bo serio chory jestem

Zauważyłeś że wsiąkły Ci zdjęcia powyżej ?

ja je widzę normalnie, więc nie wiem o co kaman

ja je widzę też.

kabo9

ja je widzę normalnie, więc nie wiem o co kaman

Już jest ok,ale przed chwilą ich nie widziałem :),nic nie piłem :) jestem w pracy.

Te 115 też już kiedyś miałem ale poległem na 3 serii.Co tu chcieć jak w poniedziałek ,środę piątek i sobotę chce się wycisnąć maksa.