...
Napisał(a)
Szybkie pytanie. Jestem aktualnie na cyklu. Nie będę się rozpisywał z poszczególnymi ćwiczeniami bo często zmieniam. Ogólnie robię większość na wolnych ciężarach m.in. ciągi, wiosłowania ,wyciskania jedno lub dwa na maszynach. Wygląda to tak ze na duże grupy robię łącznie około 25 serii a na małe około 15. Czy Może to tak wyglądać czy za dużo tego. Pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
to jak Ci sie nie chce rozpisywac swojego planu treningowego to uwazaj ze komuś bedzie tutaj sie chcialo rozkminać jak on mniej wiecej wyglada i Ci cos doradzic
Impossible Is Nothing
Pomogłem ? Daj SOG'a :)
...
Napisał(a)
Jak jestes na bombi i nie wiesz czy dobry masz trening, to oznacza, ze na bombe jest stanowczo za wczesnie. A i wiedza jest zbyt mala by byc na bombie...
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Polecane artykuły