Szacuny
0
Napisanych postów
33
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
523
Witam :)
Prosze o ocene diety. Staralem wybierac sie dobre i tanie skladniki, takie na które mnie bedzie stac. Prosze pisac wszelkie uwagi/ zmiany dot. wpisu.
Płeć: mężczyzna
Wiek: 18lat
Waga: 78kg
Cel: masa
Suplementy: aktualnie brak
Przeciwskazania: brak
Sporty: siłownia i 3x w tyg wf w szkole
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
523
dieta poprawiona myśle ze bedzie ok. Jesli nie to prosze doradzic, pisalem ja wzorujac się na kilku innych dietach :) Brakuje kolo 100kcal nadwyzki ale nie mam pomyslu gdzie to moge upchnąc
Zmieniony przez - majchal w dniu 2015-02-12 22:16:57