Anonim
Witam. Trenuję 4 razy w tygodniu i mam trening dzielony. Treningi zaczęłam w styczniu 2014r. - czerwca. Miałam przerwę i wróciłam do treningu w grudniu. Trenuję siłowo. Mam problemy ze stawami kolanowymi ( konflikt rzepkowo-udowy) i zastanawiam się jakie odżywki mogą mi pomóc w treningach? Chcę wyrzeźbić sylwetkę, zależy mi również na zwiększeniu masy mięśniowej- nie do przesady. Nigdy odżywek nie brałam, a mój organizm jest dosyć "lichy". Pomocy ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Gawri
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
1331
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
13780
Odzywki i suplementy to tylko dodatki. Podstawa to dieta! Odzwiedz dzial odzywianie, uloz sobie dietke i trenuj, trenuj!
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17704
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
w treningach, np bcaa, kreatyna, betaalanina.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
