Jestem po kontuzji naderwania dwugłowego uda ,potrzebuję dobrego planu treningowego ,rozciągania i wzmacniania tego mięśnia.A mianowicie jakie ćw.,ile powtórzeń,ile razy w tygodniu,bardzo proszę o pomoc ,bo już się bawię z tym 1,5 roku ,mam już 5 msc przerwy.
...
Napisał(a)
Witam ,
Jestem po kontuzji naderwania dwugłowego uda ,potrzebuję dobrego planu treningowego ,rozciągania i wzmacniania tego mięśnia.A mianowicie jakie ćw.,ile powtórzeń,ile razy w tygodniu,bardzo proszę o pomoc ,bo już się bawię z tym 1,5 roku ,mam już 5 msc przerwy.
Jestem po kontuzji naderwania dwugłowego uda ,potrzebuję dobrego planu treningowego ,rozciągania i wzmacniania tego mięśnia.A mianowicie jakie ćw.,ile powtórzeń,ile razy w tygodniu,bardzo proszę o pomoc ,bo już się bawię z tym 1,5 roku ,mam już 5 msc przerwy.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak jesteś po kontuzji to skonsultuj się z fizjoterapeutą lub lekarzem a nie pytaj na forum.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Byłem już u kilku takich fizjoterapeutów i każdy mówi co innego i dalej sie bawie z kontuzją więc może na forum miał ktoś podobnie i wie jak to wyleczyć .
...
Napisał(a)
Ciężko będzie aby ktoś przez forum się podjął pomocy niestety z lekarzami tak jest trzeba się sporo naszukać aby znaleźć dobrego, który pomoże.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły