Ile mi to może zająć?

Witam! Mam pytanie,a mianowicie pracuje nad sylwetką.Mam 14 lat,jestem szczupły,54 kg wagi i 165cm wzrostu oraz 14% tłuszczu.
4 razy w tygodniu ćwicze z hantelkami i i sztangą,robię abs II i 3 razy w tygodniu chodzę na treningi koszykówki po półtorej godziny i do tego aeroy 3 razy w tyg po 40 minut. nie biorę żadnych supli ani nic z tych rzeczy. Mam tylko pytanie czy przy stopniowymzwiększaniu obiążenia w hantelkach i sztandze oraz przy kolejnych etapach abs II uda mi się zrobić w miąre sportową sylwetkę. Wiem że nad sylwetką pracuje się latami ale mniej więcej w jakim czasie uda mi się zrobić sylwetkę chociaż z zarysami mięśni?
Pozdrawiam

Nie wiadomo, za duzo zmiennych

I nie wiadomo o jaką sylwetke ci chodzi

rob swoje efekty przyjdą, jak nie jesteś odluszczony będzie to szynciej widoczne , zainteresuj się treningiem domatora z tematu podwieszonego

Właśnie przerabiałem trening domatora i jakoś mi się nie spodobał. Chodzi mi o sylwetkę gdzie widać chociażby zarys mięśni

Do tego potrzeba czasu. Nie da sie osiagnac na juz ladnej sylwetki

Wiem i już wcześniej napisałem że nad sylwetką pracuje się latami

srednio po 2-3 latach powinno sie juz dosc fajnie wygladac