zdrowie a ćwiczenia na siłowni

Cześć, mam 14 lat, moja przygoda z siłownią zaczęła się 3 miesiące temu nawet nieźle szło, ale dziś dowiedziałem się że mam małą niedomykalność zastawki aortalnej, kardiolog powiedział żebym: ``niekoniecznie ćwiczył ,, więc mam dylemat ćwiczyć czy nie ? poradźcie coś

Zmieniony przez - mifrsz w dniu 2015-02-12 20:59:40

w takim przypadku lekarz sportowy tylko może powiedzieć Ci możesz ćwiczyć a co nie

spoko, a właśnie jakie ćwiczenia mógłbym ćwiczyć a jakich nie

Najpierw niech lekarz sportowy stwierdzi czy mozesz cwiczyc, on tez ci powie jaki zakres treningow mozesz wykonywac.

spoko dzięki :)