Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
839
Witam wszystkich !!
Wiem juz ze do zdobycia masy należy wypijać duże ilości wody i nie tylko podczas treningu.Wypijam ich średnio dzienie ok. 3 l.No i teraz pytanie;
Czy po duzym posiłku bezpośrednio powinno sie pić wode? Ja piję gdyż nie mam wtedy wzdęc i jakos mogę zjesć więcej..ODPISZCIE
POZDRAWIAM !!!
Szacuny
1
Napisanych postów
19
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
470
Nie powinno sie pic wody bezposrednio przed, w trakcie czy tuz po posilku bo wtedy rozciencza sie soki trawienne co utrudnia trawienie- stad te wzdecia. Najbezpieczniej bedzie wypic plyny na ok 30 min przed posilkiem
Szacuny
89
Napisanych postów
17398
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
79160
zgadzam sie z przedmowcami najlepiej jest pic woe pomiedzy posilkami - choc oczywiscie szklanka do posilku nie bedzie problemem - i jesli lubisz - pij
pozdrawiam
Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.