proszę o poradę co zakupic

Witam jestem swiezakiem na forum trochę postów przeczytałem ale tego jest multum potrzebuje spalić tłuszczyk a później zrobić coś z tkanka miesniowa... Mam 190 cm wzrostu i 100 kg wagi a w tym jakieś 28% FAT... Teraz biorę jet fuel superburn jakąś poprawa jest ale mała chciałem zaznaczyć że z ćwiczeniami jest średnio z braku czasu pracuje w budowlance od 6 30 do 20 w tym dwie przerwy na papu heh wiadome po powrocie musi być kolacja... Pomóżcie co mogę stosować żeby tego fatu było coraz mniej....

Jak bardzo chcesz coś zakupić to ja bym polecił:
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny


a tak btw. to zły dział, chyba że interesuje Cie IF? ale po LPA.. nie sądze.

Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2015-02-13 06:05:17

noto system IF powinien cię zainteresować

Ale majac 30%bf nalezy zaczac od zmiany menu.
Nie od spalacza.

wszystko z głowa to nie wyścigi jak się pracowało kilka lat nad tym to w dwa tyg się tego nie pozbędzie