SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

cykl rozpiska redukcja pozniej masa

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 793

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 58
Witam potrzebuje pomocy w rozpisaniu mam
40 ml bolda 40 test mix 250 i 30 propa deso generics
200 wina i 200 mety eurochem

niekoniecznie wszystko musi byc zuzyte bo trohe tego jest
potrebuje porady jak najlepiejzeby byly najlepsze efekty

cel dobrej jakosci miesien +sila pozniej wycinka
suplementacja jest bcaa kreatyna animal flex hi tec proteina wit mineraly omega 3
po 2 letniej przerwie cwicze juz 3 miesiace
1. WIEK: 27
2. WAGA: 110
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 125
-udo: 66
-talia: 103
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata
6. DIETA: bialko plus weglowodany
-białko: 3g
-węglowodany: 2
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: propio+meta,prolo+deca
8. TRENING: split 4 dniowy
9. CEL CYKLU: MASA SILA pozniej wycinka
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad rok
11. POZIOM BF%: 25-30
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu
15. PPM
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: 160
-przysiad: 100
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24394 Napisanych postów 68081 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 537778
Sporo fatu, dalbym propa z winem i ostro ciął!!
1-10prop 100mg e2d
3-11wino 40mg ed

Poczytaj o vlcd diecie

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Ja bym dal vlcd i podklad z testa,pozniej przeszedl na mase z samego testa lub ew cos dodal
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94484 Napisanych postów 364408 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669040
najpierw redu na samym podkładzie testa

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Massdrol

Następny temat

pierwszy cykl + prosze o pomoc!

WHEY premium