jak to jest z tą dietą TURBO?

marbex

chyba cos słaby był ten kurs dietetyki jak w ogóle sie zastanawiasz nad takimi dietami. Lepiej nie ukladaj sobie jadlospisow sama bo będzie sie pewnie zaczynal od plasterka szynki + warzywa kończąc na herbacie bez cukru. Zainteresuj sie tematami podwieszonymi albo zwroc sie do konia

Zmieniony przez - marbex w dniu 2015-02-14 12:15:26

To nie studia - na kursach zazwyczaj jest bardzo mocno okrojony materiał i nie uwzględnia się takich diet jak Turbo.
Ale tutaj na forum widzę sami profesjonaliści ;)
Dobra, szkoda sensu na ten temat, bo jeszcze za dużo dzieci ma ferie ;) Pozdrawiam i dzięki za wszystkie hejty

jezeli bedziesz jesc tyle ile wynosci twoje zapotrzebowanie z bilansem kcal na 0, i do tego dolaczylabys aktywnosc fizyczna (silownia/aero) to napewno proporcje sylwetki by sie zmienily.

Jednak zeby zredukowac to co tam ci przeszkadza, oraz zeby nie bylo efektu jojo i sie nei glodzic, to odpowiednio przygotowac diete uwzgledniajac mikro/makro skladniki.

no faktycznie trzeba mieć studia skończone aby ulozyc dietę redukcyjna hehe

Zmieniony przez - marbex w dniu 2015-02-14 12:29:49

marbex

no faktycznie trzeba mieć studia skończone aby ulozyc dietę redukcyjna hehe

Odżywiam się bardzo zdrowo i mojemu organizmowi niczego nie brakuje.
Jestem ciekawa rotacji węglami, bo 8 godzin wysiłku bez przerwy zupełnie mi wystarcza w ciągu dnia i już po prostu nie chce mi się ćwiczyć po powrocie do domu (i nie uwierzę, że wszyscy z Was zawsze regularnie ćwiczą bez żadnych odstępstw - chyba, że nic innego nie mają do roboty)
Nie lubię chodzić głodna, dlatego zapytałam o tę dietę, która trwa krótko i zapowiadała się ciekawie.
Jeśli uważacie, że to głupota, szanuję Waszą opinię, chociaż sama osobiście uważam, że ma to sens.

Trudno, muszę testować na własną rękę ;)

W tej diecie nie ma żadnych rotacji węglami. W ogóle nie ma tam żadnych sensownych źródeł węglowodanów. Do tego jednym z jej założeń jest właśnie ograniczenie kaloryczności do około 1000kcal. Także jak już wspomniałem jest to g****. Typowa dieta cud dla durnych bab.

pro666

W tej diecie nie ma żadnych rotacji węglami. W ogóle nie ma tam żadnych sensownych źródeł węglowodanów. Do tego jednym z jej założeń jest właśnie ograniczenie kaloryczności do około 1000kcal. Także jak już wspomniałem jest to g****. Typowa dieta cud dla durnych bab.

Nie wiem skąd wytrzasnąłeś informację o ograniczeniu kalorii - w oryginalnym pliku nie ma mowy o tym i właśnie o tym ciągle rozmawiamy (że to tylko jadłospisy z internetu są do 1000kcal), ale tutaj chyba mało kto umie czytać ze zrozumieniem