Plan treningowy

Witam, mój staż treningowy jest nie duży bo ok 3 miesięcy, korzystam z planu który sam zrobiłem, wydaje mi się że może być, ćwiczę póki co w domu, a oto plan :
Poniedziałek:
klata+triceps
Wtorek:
biceps+brzuch
Środa:
plecy+barki
Czwartek:
klata+triceps
Piątek:
braki+biceps+brzuch
Sobota:
nogi

Wiem że 6 razy w tygodniu może się wydawać za dużo, ale taki plan mi odpowiada, ale przydałaby się opinia kogoś bardziej doświadczonego :)

Po pierwsze ankieta, po drugie wrzuć pełny plan treningowy. bo to jest jedynie schemat partii w jaki dzień. Po trzecie, wydaje mi się, że może być sporo do poprawek (więc lepiej uzupełnij brakujące dane).

Witaj,
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam.