...
Napisał(a)
Siema, chciałbym waszej pomocy w doradzeniu/poprawce diety, sylwetkę mam po genach rodzinnych ( strasznie szczupłą ) i chcę ją w jakikolwiek sposób poprawić aby była ciut lepsza. Do obiadu i podwieczorku nie dodawałem żadnej surówki w spisie, bo to chyba logiczne że będę jadł z surówką, nie mam pomysłów jakie źródła węgli mógłbym jeszcze zastosować, więc będę chyba jadł tego gainera.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jest calkiem ok jak na start, w 2 posiłku dodaj jeszcze więcej węgli , generalnei może być zacznij i wtedy będziemy obserwować czy ida zmiany czy trzeba cos pozmieniać
...
Napisał(a)
co jak co ale na moją wagę to nie jestem w stanie zjeść aż 150g ryżu + kurczak + warzywa i po 3 godzinach znów 150g, prędzej bym się zrzygał niż wyczyścił talerz.
...
Napisał(a)
nie ma co się zmuszać kalorie można podobijac na wiele sposób a z czasem jak metabolizm przyspieszy będziesz tez miał ochote więcej zjeść
...
Napisał(a)
mam jeszcze jedno pytanie, zamiast tego gainera mógłbym to zastąpić CARBO z olimpa ? czy gainer będzie lepszym rozwiązaniem ?
Zmieniony przez - goldenn14 w dniu 2015-02-18 17:54:37
Zmieniony przez - goldenn14 w dniu 2015-02-18 17:54:37
Polecane artykuły