Jestem mamą 7 miesięcznej dziewczynki, która przyszła na świat przez cesarskie cięcie.
Mineło już pół roku, od operacji, a moja sylwetka po ciąży pozostawia wiele do życzenia, chciałabym zrzucić ok 5 kg i ujędrnić ciało, lecz nie wiem od czego mam zacząć, można powiedzieć, że jestem kompletnie zielona w temacie układania diety, ćwiczeń.
Zawsze stosowałam diety niskokaloryczne, a jak wiadomo, więcej to szkody przynosi niż pożytku.
Proszę o pomoc :)
Dziękuję z góry Ania
Zmieniony przez - nelka89 w dniu 2015-02-15 22:49:24