SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mały atlas czy ławka i obciążenia - 500 zł

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1068

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 38
Witam wszystkich
Zima już prawie się kończy, więc trzeba powoli wziąć się za siebie. Zastanawiam się nad kupnem używanego atlasu lub jednej poziomej ławki i obciążeń. Nie mam czasu na chodzenie po siłowniach dlatego potrzebuje mieć coś stacjonarnie. Do przeznaczenia jest jakieś 400-500 zł, nie jest to dużo ale zawsze coś.
Co polecicie na początek? Dużym minusem atlasu jest jego gabaryt a jak to przenosi się na ćwiczenia? Czy może np dokupić jeszcze ławkę skośną? Dużo jeżdżę na rowerze oraz biegam, także nogi mam w miarę, ale niestety ręce oraz klatka piersiowa już nie jest w tak dobrym stanie : )
Proszę o pomoc, co będzie lepszym wyborem.

Zmieniony przez - Metro09 w dniu 2015-02-16 23:05:57
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343
Ławka i obciążenie, lepsze.

Za tę kasę to najlepiej zrobisz jak kupisz sztangę, 2 hantelki krótkie, obciążenie i drążek.
1

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2362 Napisanych postów 30609 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270708
Jw
Wolne ciężary sa efektywniejsze od atlasow. Poza tym zajma mniej miejsca i mozesz stale dokupywac do nich obciążenia.

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 38
Czy coś takiego ma sens? http://allegro.pl/lawka-laweczka-do-cwiczen-pod-sztange-modlitewnik-i5066073884.html
Jeszcze zostaje mi trochę na gryf i obciążenia.

http://allegro.pl/zestaw-premium-70-kg-z-lawka-hs-1055-3gratisy-17n-i5082376031.html

http://allegro.pl/lawka-hertz-spartan-wyciagiem-sztanga-30kg-i5082395988.html

http://allegro.pl/zestaw-premium-70-kg-z-lawka-hs-1055-3gratisy-17n-i5082375546.html

Jest sporo zestawów, czym się kierować podczas wyboru? Nie ukrywam, że najbardziej odpowiada mi ten HERTZ ponieważ można go po ćwiczeniu złożyć i najmniej miejsca on zajmuje i chyba dość spora jest gama ćwiczeń na takim zestawie, jeśli jestem w błędzie proszę mnie poprawić.




Zmieniony przez - Metro09 w dniu 2015-02-17 08:35:25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343
Czym się kierować? Wytrzymałości sprzętu. Jak masz kupić taką ławeczkę to lepiej w ogóle odpuścić. I skupić się na samej sztandze i hantelkach.
Obciążenie koniecznie z metalu, bitumiczne to syf.
Obejrzyj sobie porządne ławeczki (kelton, marbo) to zrozumiesz, czemu te które wkleiłeś to syf.

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Początek treningów.

Następny temat

Prośba o ocenę planu treningowego

WHEY premium