Sok marchewkowy na diecie

Witam czy sok marchewkowy z sokowirówki można uwzględnić na diecie jako uzupełnienie węglowodanów?Jest to zdrowe źródło ww?
I drugie pytanie czy te pozostałe części marchwi czyli te jakby to nazwać wióry to czy one mają jakieś wartości odżywcze?Bo nie wiem czy to wyrzucać czy wziąść i zjeść.Za pomocną odp. leci sog.

marchewka jest niskokaloryczna, więc po prostu taki sok traktuj jako przekąskę nie wliczając do bilansu

no chyba że tej marchwi będzie z kilo :D
jakie wióry ?

No wióry - pozostałości po robieniu soku w sokowirówce.Nie potrafię tego bardziej sprecyzować.

Wióry - Zmielona sucha marchewka pozbawiona soku :D :D :D

Wrzucam zdj wiórów xD

No dokładnie o to chodzi :).Co z tym robić?Macie jakieś pomysły do czego dodać ?Słyszałem ze dobre są ponoć jakieś placuszki robione na nich ale tylko słyszałem i nic więcej na ten temat nie wiem ;/.

Jabłko dodaj i surówkę zrób ale niestety nie wiem jakie to będzie miało wartości :D

wióry :D

zrób z tego sos

dodaj to sałatki

do omletu

wartości ma normalne, jak marchewka