Łączenie leku na nadciśnienie i monohydratu kreatyny

Na początek informacje o mnie:
wiek: 21 lat
waga: 99 kg
wzrost: 173 cm

Witam, mam do Was pytanie odnośnie brania leków oraz suplementu jakim jest monohydrat kreatyny.
Od 14 lat leczę się na nadciśnienie tętnicze i obecnie przyjmuję raz dziennie (wieczorem) lek Lorista 75 mg na obniżenie ciśnienia. Niedawno miałem robione badania krwi, moczu oraz całodobowy pomiar ciśnienia i w badaniach wszystko wyszło bardzo dobrze. Od 4 miesięcy uczęszczam na siłownię (do tej pory robiłem trening siłowy 4 razy w tygodniu) i lekarz nie miał żadnych przeciwwskazań. Teraz planuję dołączyć do treningów trening aerobowy i w tym celu postanowiłem przeprowadzić cykl przy użyciu monohydratu kreatyny. Suplement ten uznany jest za bezpieczny także postanowiłem go użyć przy robieniu redukcji. Prowadzę także dietę z bilansem kalorycznym na poziomie 2000-2500 kalorii (zapotrzebowanie mam ok. 3000 kalorii na dobę). Mam zamiar stopniowo odchudzać się ok 2-3 kg na miesiąc, a monohydrat kreatyny pozwoli mi na mniejszą redukcję masy mięśniowej. Obecnie stan zdrowia i samopoczucia u mnie jest dobry.

Zatem mam do Was pytanie czy przez cykl 40 dniowy mogę łączyć zażywanie 5-10 g monohydratu kreatyny (rano i po treningu) i lek na nadciśnienie Lorista 75 g (przed snem)? Prosiłbym o rzetelne odpowiedzi.

Pozdrawiam.

Kreatyna nie ma żadnego wpływu na ciśnienie krwi, a i nie koliduje z żadnymi lekami, więc spokojnie możesz brać

Profilaktycznie możesz dać Omega 3 i czosnek.

OnTom

Na początek informacje o mnie:
wiek: 21 lat
waga: 99 kg
wzrost: 173 cm
Prowadzę także dietę z bilansem kalorycznym na poziomie 2000-2500 kalorii (zapotrzebowanie mam ok. 3000 kalorii na dobę). Mam zamiar stopniowo odchudzać się ok 2-3 kg na miesiąc, a monohydrat kreatyny pozwoli mi na mniejszą redukcję masy mięśniowej. Obecnie stan zdrowia i samopoczucia u mnie jest dobry.

Przede wszystkim masz problem nie z ciśnieniem a nadwagą. Wysokie ciśnienie jest spowodowane nadwagą. A nadwaga złym odżywianiem.
Pewnie jesz "zdrowo" dostarczając ponad 50% energii z węglowodanów a ograniczając tłuszcz?
Musisz postąpić odwrotnie. Ograniczyć węglowodany a tłuszcz ma musi być twoim podstawowym źródłem energii. Organizm nie potrafi wydajnie czerpać energii z tłuszczy gdy zalewasz go węglowodanami. Jedno paliwo na raz - tak działa organizm.

Nie powiedziałbym, że mam problem z nadwagą, a raczej z otyłością :)

Złe odżywianie wydaje mi się, że wyeliminowałem. Węglowodany odsunąłem wydaje mi się do niezbędnego minimum, natomiast spożywam zdecydowanie więcej białka - przekonałem się do ryżu, jajek itp. Tłuszczy nie wyeliminowałem całkowicie i są nadal w moim jadłospisie. Zdecydowanie więcej spożywam teraz także warzyw. Zatem jeśli chodzi o moje odchudzanie to wszystko idzie w dobrym kierunku bo zbiłem wagę ze 103 kg do blisko 98 kg. Czuję także zdecydowany progres w budowie tkanki mięśniowej np. po bicepsie - ten rośnie, ale tłuszczu mam coraz mniej. Wiem, że głównym powodem mojego nadciśnienia jest zbyt duża masa, dlatego wziąłem się za siebie.

Interesuje mnie natomiast czy kreatyna nie wejdzie w interakcje z lekiem na nadciśnienie :)

Zmieniony przez - OnTom w dniu 2015-02-19 15:52:06

Zmieniony przez - OnTom w dniu 2015-02-19 15:53:38

Lecząc się na nadciśnienie od 7 roku życia, branie jakichkolwiek supli konsultowałbym z lekarzem. Kreatyna jako taka nie powoduje wzrostu, ani wahań ciśnienia jednakże zmienia rotację wody, przez co może mieć wpływ na ciśnienie przy braniu leku który podałeś.

Moim zdaniem powinieneś zająć się dietą oraz aktywnością. Konsultować z lekarzem dawkę leku (przy utracie masy dawkę będzie można prawdopodobnie stopniowo obniżać). Suple na razie sobie daruj, jak zejdziesz kilkanaście kg to przyjdzie czas na suple. Najlepszym antykatabolikiem będzie siłownia.

(dwa lata brałem leki na nadciśnienie, po utracie masy od dwóch lat jadę bez leków)

OnTom

Nie powiedziałbym, że mam problem z nadwagą, a raczej z otyłością :)

Nie chciałem pisać "zalany jak świania"; )))

OnTom

Złe odżywianie wydaje mi się, że wyeliminowałem. Węglowodany odsunąłem wydaje mi się do niezbędnego minimum, natomiast spożywam zdecydowanie więcej białka - przekonałem się do ryżu, jajek itp.

Napisz wiec jaką masz ilość BTW. Jak wiecej niż 100g węgli to dieta do korekty.


Zmieniony przez - MalcerzV3 w dniu 2015-02-19 17:44:49