Pomoc w suplementacji

Witam. Mam pytanko a może kilka do osób które są już obeznane z tematem. Mam 24 lata zawód kierowca ( główna przyczyna otyłości u mnie) . Jestem na redukcji dość sporej ( zrzuciłem już 35 kg , sporo zalany byłem , wiem... Ale wziąłem się za siebie ) od około 8 miesięcy ćwiczę 5 x w tygodniu ( poniedziałek siłownia 90 min wtorek bieganie 45 min i tak na zmianę do piątku sobota i niedziela odpoczynek) Co do diety nie jest jakoś rygorystyczna ( 5 posiłków dziennie i obniżyłem zapotrzebowanie kaloryczne w takim stopniu żeby było widać te efekty) Zdrowe odżywianie pełną gębą. Chodzi o to iż chciałbym spróbować redukcję z Animal Cuts ale nie chciałbym zrzucać mięsa ponieważ mam go już sporo . Stosuję :
- ActivLab - BCAA Xtra
- Olimp - Creatine Xplode
- Olimp - Vita-Min Multiple Sport
- SFD - PURE BETA ALANINE ( stosowałem , polecam na mnie działało)
- Universal Nutrition - Storm ( aktualnie stosuję )
- ActivLab - Glutamine Xtra

Może ktoś podpowie jeśli coś robię źle ( chodzi mi o te wspomagacze )
Proszę o konkretne porady jeżeli jest taka możliwość ( wolę zapytać fachowca niż czytać w "internetach" bzdury.
Z góry bardzo dziękuję za odpowiedź.

Nic nie wspomniałeś o żywieniu.
Kieruj się do działu Odżywki i Suplementacja.

Co do żywienia tak jak kolega pytał to nie mam jakichś specyficznych "norm" Jem wszystko ( najwięcej warzyw ) Dużo również jadam dań na parze. Zero słodkości , zero śmieciowego jedzenia . Tym "sposobem " zrzuciłem już 35 kg. Jeżeli to będzie pomocne to opiszę tygodniową rozpiskę jak wygląda mój styl jedzenia. Chodzi mi tylko i wyłącznie czy jest sens aby kupować Animal Cuts do redukcji.

Nie brałbym kreatyny.
BCAA plus jakiś spalacz thermo speed, albo POLECAM RedLine daje ostro w palnik.

Zmieniony przez - prq91 w dniu 2015-02-22 21:12:57